自1995年遠赴美國求學以來，程紹銘以其卓越的學術成就、精湛的法律技藝和深厚的武術修為，詮釋了何為“文武雙全”。他不僅收穫了五個學位，成為學業上的佼佼者，更是一位致力於維護華人權益的律師，同時也是太極拳的推廣者和實踐者。程紹銘用自己的經歷證明：只要心懷熱愛，人生便無邊界。

學霸之路：從雲南到世界

程紹銘出生於雲南昆明，1991年畢業於西南政法大學法律系。四年後，他憑藉阿巴拉契亞州立大學的全額獎學金，踏上了赴美留學的征程。初到異國他鄉，面對截然不同的文化環境和教學方式，程紹銘也曾感到迷茫和不適應。然而，他並沒有退縮，而是選擇勇敢地面對挑戰。

“授課教授提醒我，他真正想聽到的是我對這些觀點的思考和見解。”程紹銘回憶道。為了提高自己的英文表達能力，他不斷練習，甚至在路上也不忘反復琢磨課堂討論時可能會用到的觀點。同時，他還通過武術結識了許多外國朋友，不僅提高了自己的英語水準，也豐富了留學生活。

經過不懈的努力，程紹銘不僅取得了國際關係專業的碩士學位，還到佐治亞大學攻讀博士學位，並兼修了會計學和法學。這段海外求學經歷不僅讓他學到了知識，更教會了他敢於迎接未知、在挑戰中主動求變的勇氣。

法律衛士：為華人維權

2008年，程紹銘加入了美國著名的格林伯格·特勞裏格律師事務所。兩年後，他在華盛頓創辦了自己的律師事務所，開啟了新的職業旅程。在他的職業生涯中，有許多案件讓他印象深刻，其中2012年的美國“黃金超市”維權訴訟案尤為突出。

當時，一家華人連鎖超市因出售鮮活水產品而遭到當地野生動物和漁業局的調查取證，並被指控違反“保護野生動物法”。程紹銘接手案件後，經過仔細研究，發現超市所售水產品均為人工養殖，而非野生動物。他指出，東西方飲食文化差異是造成誤會的根源，而超市管理人員對當地法律的不了解也是導致風波的原因之一。

經過程紹銘的全力辯護，該超市最終只是被象徵性地處以罰款。這一勝利不僅為超市挽回了聲譽和經濟損失，更為廣大華人群體樹立了依法維權的榜樣。程紹銘表示，他希望華僑華人在遇到司法不公時，都能勇敢地用法律作為武器來保護自己。

太極高手：以拳會友

除了法律事業外，程紹銘還熱愛武術和太極拳。他6歲開始習武，10多歲正式接觸太極拳，如今太極拳已成為他生活的一部分。

每天早晨6點起床打太極拳是程紹銘雷打不動的習慣。他認為太極拳不僅是一項身體鍛煉，更是一種哲學智慧的體現。在太極拳的招式中，他領悟到了“以柔克剛”、“四兩撥千斤”的深刻哲理。

1997年，程紹銘在全美武術大會上獲得了4枚金牌。此後，他經常在重要的國際武術比賽中擔任裁判，並到當地大學的終身學習中心教授太極拳。他的洋弟子們來自各行各業，通過練習太極拳不僅身體得到了鍛煉，內心也尋到了平靜。

程紹銘表示，推廣太極拳不僅是因為自己的興趣所在，更希望通過這一方式增進外國友人對華人群體和中華文化的瞭解。他認為太極拳不僅是中國傳統武術的瑰寶，更是中國傳統哲學思想的體現。

延續鄉情：雲南同鄉會的橋樑

2024年7月，程紹銘擔任了大華府雲南同鄉會的會長。他表示，在外拼搏的遊子心中總是裝滿了對家鄉的眷戀。同鄉相聚是一件幸事，大家說著家鄉話、聊著家鄉情，感受著家人般的溫暖。

提到家鄉雲南，程紹銘最想念的還是那裏的美食。他習慣記錄下與家鄉美食有關的一切，偶爾翻閱這些筆記，記憶中熟悉的味道仿佛就能重現。為了延續雲南的記憶和味道，他組織過雲南美食節和文藝表演等活動，讓更多外國民眾瞭解雲南的歷史文化和風土人情。

程紹銘用自己的經歷詮釋了何為“文武雙全”，他不僅在法律領域取得了卓越的成就，還在武術和太極拳的推廣上做出了積極貢獻。他用自己的行動證明：只要心懷熱愛並勇於追求夢想，人生就能綻放出無限的光彩。